Jimu新闻记者王元
通讯员Yang Min Yao YANG
12月17日，在武汉市的江安市华尤亚小学小学的操场上，“伸展，张开和近距离跳跃，旋转双臂，然后踢回去……”，1,160名学生在课堂休息期间共同跳上了“弹性腰带拉动运动”。自今年9月以来，该学校的自编写并创建了弹性腰带拉动运动“青年”，每天都在大量假期中练习和执行。
体操整合健身运动
这种“伸展乐队紧张的战斗”是2分42秒。音乐是流行歌曲“男孩”的伴奏。在早上休息期间，学生在操场上集体练习。在下午的服务期间，每个班级都需要轮流在操场上练习。
JIMU新闻记者注意到，这项拉动运动的基本动作包括膝盖弯曲，踏脚，单向步骤，侧踢，向后弯曲，打开和关闭的跳跃等。一些流行歌曲中有许多经典动作。
“大休息之间还有20分钟。除了跳舞传统的广播体操外，学生还可以跳舞老师自己的拉动练习，形式更加多样化。” Huayuan小学的校长天齐乌恩（Tian Qiuyun）介绍了有氧运动已融入学生感兴趣的歌曲的动作中，因此学生对学习更感兴趣。
学生的体育锻炼能够在开朗的音乐中跳舞，不仅可以运动自己的身体，而且还可以放松自己的身体和思想。学校4（2）年级的学生周徐说：“弹性乐队的尺寸很小，易于携带，学习也很方便。”
使用弹性带作为跳跃工具
学校的一名体育老师Cai Jun提出，跳跃时学生使用的弹性乐队是一条15磅重的高弹性TPE张力带，该带是由学校统一购买的。
“学生可以通过跳跃练习来学习与传统无线电体操不同的动作。在跳跃练习期间，他们的身体形状和身体形状可以改善，并提高其控制能力。”凯朱朱（Cai Jun）说，拉动体操与弹性乐队相结合的学生负担很低，这可以很好地锻炼学生的肌肉和肌肉群体。
Cai Jun认为，弹性带在锻炼和举起身体的核心部位方面非常有效。在音乐伴奏下，身体的各个部位的节奏阻抗和伸展运动，可以有效地发展脖子，肩膀，腰部，背部和四肢的肌肉力量，同时伸展身体和调节身体，同时提高身体的节奏感和坐标感。
“它不仅允许学生学习，而且允许他们感兴趣。”天·齐翁（Tian Qiuyun）告诉记者，学校的自我创造的体操已经通过了三个版本。第一个体操的版本相对复杂。与老师进行交流后，他决定使用更适合学生年龄的运动。校长天·齐乌恩（Tian Qiuyun）说：“保证学生的日常运动量，他们的身体健康也将得到改善。”
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