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文本/yu liqi xiaoqing
围栏是中国一项相对利基的运动，但有一个动作：戴着面具，白色围栏西装，并用箔纸向前冲刺。每个人都可能非常熟悉它。
击剑是绅士的决斗，也传达了对生活的积极态度：有攻击和防御，当您有机会时，您必须采取行动，并努力击中它。
那么，我们可以通过围栏学到什么？最近，围栏的世界冠军李·宾威（Li Bingwei）访问了Xinwang Bank的Sports Talk Live广播房间，以告诉您围栏的魅力以及这项运动带给他的各种成就。
面对自己，一把剑决定了结果
李·宾威（Li Bingwei）认为，在训练过程中，最有趣的是在“折断”状态下进行的实际战斗练习。
在围栏规则中，当最终的平局或匹配点（例如14:14）与乒乓球和羽毛球的规则不同。它不需要连续两分才能获胜，但是谁在最后一把剑赢得比赛的人中，这与足球的点球大战相似。
最后一把剑压力很大。它决定了以前所有的努力和努力是否会取得良好的结果。在团队中，将模拟这种情况以进行重复训练。目前，教练将提高所有人的价格，并给大量的压力模拟游戏中所有可能的绝望情况。在要求运动员承受压力的同时，他们还必须确保赢得比赛的战术表现。
李·宾威（Li Bingwei）在新旺银行（Xinwang Bank）的现场广播室中说：“这是剑天堂和剑地狱的感觉。”他描述了这一刻的压力。结果非常残酷。
目前，您需要调整心态而不是受到干扰，以便此时可以正常执行培训的技能和策略。 “在这个关键时刻，您清楚地知道这一事实：唯一决定获胜者的人就是您自己。”因此，在承受这种压力之后，李·宾威（Li Bingwei）说：“我会更好地面对自己，并且更好地应对面对压力的情况。这是击球带来的收益。”
面对困难，需要陪伴
李·宾威（Li Bingwei）出生于1988年，今年35岁。他通常会给人们一个阳光明媚的男孩的印象。那么，这种阳光明媚的思维方式曾经受到困难的打击吗？
李·宾威（Li Bingwei）分享了整个体育和培训职业的困难和失败。他记得的一个困境是在2009年。他刚刚在21岁时就在国家队中立足，但在训练期间遇到了意外的事情：他在快速运动中走出肯德（Kendo），并扭伤了脚踝。他回想起当时的情况：“我听到了一个'一巴掌'，我觉得这已经结束了，那时我的想法很空白。”团队医生立即将他带到医院。情况非常严重，有几只韧带破裂。医生告诉他，他将来可能无法再次训练。李·宾威回忆说：“当我听到这句话时，我感觉就像是蓝色的螺栓。我的体育事业可能已经在这里结束。”
“我只是在国家队中进步了一点，我取得了一些小的成绩。我觉得我可以立足，重新开始，走很长一段路，但突然我遇到了这样的变化。”李·宾威（Li Bingwei）说：“现在，当我回想起那个时期时，我仍然感到不舒服。”我躺在床上呆了一个月，“我在想在此之后该怎么办？但是我想到了这种事情，我以前从未经历过。”
由于受伤太严重了，他回到了福建的家乡休养。一个月后，受伤基本上是稳定的，所以我寻找著名医生来寻求康复方法。 “后来，我找到了一位著名的中药医生，并说经过一段时间的治疗，我的病情可以康复。”李·宾威（Li Bingwei）对这次黎明并不相信太多，但是只要有一线希望，他仍然积极地与治疗合作。 “经过半年的治疗，我逐渐恢复了踝关节的运动功能。”这个结果使每个人都感到放心。李·宾威（Li Bingwei）能够返回国家队。
关于那个黑暗时期，李·宾威（Li Bingwei）意识到了公司的重要性。李·宾威（Li Bingwei）在新旺银行（Xinwang Bank）的现场广播室中提到：“当时，教练，队友，家人和朋友非常关心自己，并经常来启发我并陪伴我。”无论一个人有多强大，他毕竟都有自己的脆弱性，而且他可能无法承受自己失败的一些困难。但是有了陪伴和支持，这可能是已经过去的门槛。我们必须相信团队的力量以及家人和朋友的力量。
如何快速重建对失败的信心
在李·宾威（Li Bingwei）的职业生涯中，他经历了无数的比赛，并赢得了诸如世界锦标赛和全国冠军之类的良好成绩。但是，当被问到他的比赛中，他的比赛是最令人难忘，最有意义的比赛时，他记得那不是金牌，而是铜牌。因为这次，他的信心乘过山车，他经历了迅速击中和篮板并重建信心的过程。
那是他第一次参加世界比赛。 “当时我刚刚加入了国家队，球队选择我参加世界青年击剑冠军。”李·宾威（Li Bingwei）回忆说，这是他梦dream以求的机会。在放映后，他充满信心：“我的哥哥两年前赢得了世界青年冠军，我也想向他学习并赢得冠军。”
当他到达竞技场时，李·宾威（Li Bingwei）首次遇到了来自世界各地的许多球员，“他们的比赛风格都是种类又奇怪的，我以前从未在中国见过他们。”当时他感到困惑，“我战斗时我太紧张了，我的手在颤抖。”因此，毫不奇怪地说：“我对第一场个人比赛的压力感到不知所措，在第一轮比赛中被淘汰。”
当时，李·宾威（Li Bingwei）的心理负担很大，对他将参加下一个团队比赛没有信心。后来，教练找到了他并耐心地分析了比赛，他的队友来与他聊天。 “当整个团队共进晚餐时，每个人都在笑和笑，好像他们完全忘记了我的个人表现有多糟糕。”
压力缓解后，他致力于下一个球队比赛。 “无论如何，我以前失去了全部，所以我还能害怕什么？”最后，他们击败了强大的球队，并在团队比赛中赢得了特别珍贵的铜牌，从而完成了他们的首个世界冠军之旅。
面对感兴趣的种子，珍惜并培养它
李·宾威（Li Bingwei）具有强烈的战斗意识和对获胜的信念。一个人的信念可能来自小种子。李·宾威（Li Bingwei）从11岁开始练习围栏，当时围栏仍然是一个非常不受欢迎的事件。这个极其小的机会从电影开始。
在李·宾威（Li Bingwei）的新旺银行的直播室里，“我小时候喜欢武术电影。当时，CCTV 6电影频道广播电影“ Zorro”，讲述了16世纪西班牙的故事“ Zorro”的故事，他是一位英雄，他是一位英雄，是一位英雄，并在当时有富人抢劫了这位富人的衣服。除了他们的兴趣之外，随访可能没有很多。
“我注意到佐罗的剑术特别精致。当时，成为剑客在我心中种下种子的梦想。”
接下来，来自地区击剑队的一名教练来到小学招募学生，并带小学生参观了围栏培训。当时的年轻人李·宾威（Li Bingwei）想：这是我想象的佐罗（Zorro）的场景。因此，他非常热情地报名参加了培训，教练还在许多小学生中选出了他，他的父母同意了。 “我一直认为这次相遇很棒，当我回想起时，我感到非常幸运。”偶然地，李·宾威（Li Bingwei）踏上了无知时代的围栏。
“那时，我还很年轻，对我的未来目标没有太多考虑。”此时，环境发酵了小种子。当时，广州队充满了才华，后来的奥运会和世界杯冠军在球队中一起接受了训练。
“我看到每个人都在热情地训练，并热情地追求自己的冠军梦想。我被他们追求理想所感染。”因此，李·宾威（Li Bingwei）跟随他的教练和哥哥的步伐，“逐渐加强了他在这一过程中将荣耀带入击剑行业，团队和国家的信念。”在我进入国家队之前，这个目标变得更加坚定，我的信念逐渐建立。
李·宾威（Li Bingwei）在新旺银行（Xinwang Bank）的现场广播室中介绍，他的围栏训练生涯分为两个重要阶段。第一个是基本技能阶段。当您到达省级团队时，您仍然会学习一举一动，以实现标准化并很好地练习基本技能。
第二阶段是在进入国家队之后开始参加高级国家比赛和世界赛事，并进入个性化阶段。这个阶段专门测试运动员的自学习能力。有些人的手和脚很长，因此他们将在长期对抗中具有优势。有些人具有强大的力量，更适合紧密对抗。这些特征是通过自学习和理解自己在以后的训练过程中的特征来发展的，并最终努力成为具有全面技能和出色特征的运动员。
在与Li Bingwei的对话中，我们看到这个世界冠军对自己有深刻的了解。在面对挑战时，他选择相信自己的内心呼吁，并在面对困难时愿意相信外部支持的力量。通过故意的培训，他发展了应对压力的心态。这些特征也被他带到了他的日常工作和生活中。他现在是北京电影学院人文科学系体育和研究系的老师。除教学外，他还积极促进击剑。可以想象击剑将是他终生的追求。
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