一部整洁的戏剧“ Yinian Guanshan”，并没有侮辱观众的智商，并使乳房再次光滑证明了刘Shishi在古老的木偶世界中的统治地位。

我姐姐的气质无疑是

然而，由于他的直立和直立的举止，他被网民昵称为“身体主管”。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

因此，她的解释是适合女主人公的角色。

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紧密而稍微僵硬的举止对应于角色的警报姿势，该姿势随时随地都在字符串上箭头。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

客观地说，这种理性和约束的举止相对容易学习，简单，粗糙和有用。

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毕竟，在大多数情况下，直立的姿势都是美丽的。即使由于坚硬的凹入而有点故意，它也比倾斜的柔软且无骨的柔软。

“一个人想到山” 2023

过去，当我们讨论举止的美丽时，我们总是觉得与它最紧密的关系是跳舞。

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似乎赞美一个人“学习跳舞”意味着对他的气质的最高认可。包括不同风格的举止，它似乎与舞蹈风格密不可分。

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1992年的“ Yang Guifei”

确实有联系。

但是，当涉及到精神时，举止的美丽更接近中国绘画的艺术概念 - 无论是现实的还是徒手的，具有恒定的风格，不同的重点，并激发了多种美。

今天，让我们从Shishi的直身体开始，看看我们是否只有这种形式的举止和美学？

普通百姓可以实现的自然和非自由的举止的极限在哪里？

像精美的刷子一样现实的姿势

公众学习态度的首选是明亮的，而高收益的选择是与Shishi相同的直立姿势。

这也是后来时期所有举止之美的基础。每一次汗水都是收获，您将更加努力。

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同一风格的最佳例子在您面前。尽管很难达到天花板水平，但学习可能相对较快。

所有黑色样式

她的举止和风格受她的芭蕾舞背景的影响，代表着一个充满客观严格的庄严而受约束的直姿势。

它还解释了审美基础 +核心的核心关键，紧张，直率和站在芭蕾舞学的美学中。

“ Gisel” 1970

这也符合传统精美的刷子的整洁和细致性，使美容的每一种表达都清晰明确。

在举止美容方面，抛开其他花哨的形状，愿意光滑边缘和角落，专注于在高姿势的高峰上展示最终的终极，就像一条白色的起重机在水上闪闪发光，莲花安静地站立。

通过恢复举止获得的身体美将被昆王朝前的“身体长度”和“身体轻便”结合在一起，而“身体轻巧”受到了汉和魏王朝的青睐，突出了苗条，瘦弱，微妙而细致的美丽。

它还可以突出富裕的衣服的魅力，这也是Akina Nakamori着迷的原因。 ‍‍‍‍‍‍

形式和姿势之间的关系就像功能与形式之间的关系：两者相互补充，并且在双重效应之间辩证统一。

就像皇家瑞典芭蕾舞与舞蹈学院的女演员卡特·比约尔纳（KatjaBjörner）的彩排生活一样，她在多年的训练中获得了坚定而强大的身体，这个身体将她的坚不可摧和直立的美丽融入了她一生的每个部分。细节。

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“舞者” 1994

这强调了训练身体形状的基础的重要性，但并不是每个人都需要学习芭蕾舞，而不是所有学习芭蕾舞的人都有良好的身体形状。

即使她和赫本一样美丽，她的举止并不像公众对她的印象那么极端。

否则，她不会在与Grace Kelly的同一框架中向前倾斜，因为她不知道。

无意否认美容举止的基础，但是当偶像负担的名人总是警觉时，他们可能会踏上过分直立的隐藏雷声。

由不足的主和僵硬的脖子组成的举止并不是一个健康的身体，值得赞美，因为它违反了人体的正常骨曲率。

就像Shishi和Ni Ni的黑白天鹅在同一框架中一样，他们两个太残酷了，无法向后跌落。

但是，在能量和能量 +上镜方面，过度始终比不足，这也是一个折衷的权衡，在这种情况下，福利大于缺点。

徒手绘画般的浪漫

晋升后，举止的美丽是更加看不见的，是在直立的姿势的基础上添加了一些独特的特征。目前，识别受不同背景的影响。

如果您从小就努力练习，您仍然可以积累并积累降水量，如果您弥补了降水量，那么您将拥有更多的见识，而不仅仅是努力工作，因此困难将升级。

詹妮弗·康纳利（Jennifer Connery）

例如，上个世纪的美女上帝（Dod）booke小米被她的母亲11个月大时拍摄了一份广告。

我从小就开始接触形式管理，而当我面对相机后，我的举止自然而然地散发着天然的徒手风格。

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与尊严和约束的正直相反，这种略微自大和随意，自由并具有内在的支撑。

如果没有个人风格的积累，适应或坚硬的凹形形式，那就是一个美丽的女人在街上喝红酒的美丽女人与Yu Shuxin在路上捡起面包之间的区别。

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不同的起源也直接决定了举止的魅力。

①歌剧和戏剧的出生

他表演的灵魂在于解释他人的人性和生命。追求是一种略微夸张和引人注目的姿势，可以突出现实，但不能太故意。

由于面部特征的魅力，大多数角落的注意力都被捕获，举止主要依靠上半身向自由挥舞的张Yuchi展示。

Yue Opera“ New Longmen Inn”

除了依靠基本技能外，经典舞蹈的身体节奏和袖子舞蹈通常还用于协助歌剧的身体训练。

目的是增强身体运动的语言本质 +身体的节奏感和表现力，实现情感和艺术概念的统一，并增强其对公众的吸引力。

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周杰|古典舞者，国家舞者

随着来自多个聚会的高质量美学的混合，像陈·丽朱（Chen Lijun）这样的英俊而充满活力的年轻演员，以及像张·洪菲（Zhao Hongfei）这样的武术艺术家，带有剑眉的眉毛和非凡的精神。

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他们的表现经过了调整和实践，以达到体验式学校 +身临其境学校的性质。

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与杨阳总是只玩英俊的杨，前者是浪漫而英俊的王子，后者成为精英杜安·王。

第四王子与王王

supermodel Origin

它也是自然而真正的徒手风格。与具有严格标准的歌剧不同，超模只需要将自己作为“步行架架”发挥作用。

默认行业规范简单地强调了充满活力的美国和中国的平稳摇摆感。

这要求他们在运动轨迹中产生相反的力方向：当肩线略微向下倾斜时，腰部和臀部线向上倾斜，反之亦然。

维多利亚州秘密认可的皇后坦顿（Queen Tangtang）非常了解“握持”的技术：肩线 +腰部和臀部之间的交叉关系是美的核心，抬起臀部 +膝关节是增加生动美感的关键。

这个超模的举止与演员的举止有很大不同。前者强调了更具表现力的曲线感，而后者是真正的直线美。

与在红地毯上令人惊叹的HE Con​​g不同，Suzy的举止非常简单，她的红地毯基本上没有形状，使她看起来更加服从和迷人。

那些在红地毯上特别表现力的女演员已经学会了与超模相同风格的“抗拒和扭曲”常规技能。

麦

超模训练通常基于健身/特殊运动，专注于控制身体的自由。

演讲相对更加“分散”，更难复制。

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千年时尚

在专注于徒手风格的举止的美丽中，美学氛围和艺术概念更加加权，因此美学更具包容性。

“月亮在烟中漂浮着，麝香肚脐正在怜悯精致而美丽的美丽之美”。

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lv aihui

还有一个丰满而健康的美丽，具有“强壮的外观，遥远和真实的含义，精致的质地，甚至骨头和肉”。 ‍‍‍

Gao Haining

需要避免的观点是，似乎有很大的参考空间，但是没有基础的模仿很容易暴露出身体和无情的弱点。没有角色的支持，比高高要高。

因此，掌握有效凹形的核心很重要。

有效支持美丽的举止

就像我们祖先早期总结和实施的基本技能一样，重点是上半身的头部，颈部，肩膀，背部 +核心。

①头，脖子，肩膀

脖子强壮是核心。

它主要依靠拉出脖子来支撑头部 +控制动态的力量以表现出直立的美感，否则“世界舞蹈”的美是空的。

无能会导致赫本，泰勒·斯威夫特（Taylor Swift），杨·米（Yang Mi）和赵·卢西（Zhao Lusi）的头部伸展。

背部是笔直的，但由于头部伸展，驼背看起来很糟糕，或者直接拉伸 +驼背。

并不是说美女的身体形状不好，只是以瞬时状态为例

泰勒·斯威夫特（Taylor Swift）与肩膀前进完美匹配

为了纠正延伸过度的过度缩回，它也可能导致后背向后倾斜，并且自然是健康的身体。

向后伸展与向后

天然健康的举止是颈部的轻微内向曲线，背部的轻微凸起，光滑，光滑，直立。

Iwashita Shima

Zheng Encai

右角的肩膀以前是受詹妮（Jennie）启发的，并再次由张Yuanying（Zhang Yuanying）提升，耸了耸肩，稍微举起，在肩膀关节上放着光滑的内向扣。

既然风吹过太多，这个自命不凡的人物并不那么令人愉悦。

不可能是人造的，不可能太放松。

Qiuhua的女儿Daiwa的肩部举重/肩带腰带会使她的肩膀和脖子看起来圆润而虚弱。侧面的身体在肩膀上看起来狭窄，头部大。

最初，她的头和肩膀非常优越。当她面对相机时，她的肩膀水平打开。当她自然放松时，她按下一个肩关节，在另一侧自然放松，这反过来又强调了一种提升上流能量的精神。

腰部密封的祝福，核心应更加直立和稳定。

如果您可以在没有僵硬的情况下控制身体，也可以选择抬起一个肩膀

圆形和脖子线也受其服装的影响。

在同样的倾斜状态下，拉出脖子 +露出脖子线应该更迷人，否则凯特的恶魔也会看起来很愚蠢。

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梅姨妈|凯特·魔鬼

②背 +核心

支持该中心的力量是所有物理美的基础，尤其是绝大多数人都是“虾形的身体形状”，背部紧身，腰部弱和腹部，加强核心更为重要。

神话的“背训练”实际上是在举止纠正后对精神和精神的积极影响。

如果背部很强，它可以自然地用颈部支撑上身。腰部和腹部稳定后，它将恢复到人体的中性美学平衡。

从虾到起重机，您可以通过正确的方式来解决。

尤其是当肩膀紧紧弯曲时，您可以每天打开肩膀，同时保持肩关节的一定程度的外部旋转，直到身体恢复健康为止。

此时，Shishi的站立姿势具有水平和垂直的姿势，并具有直肩开口和自然压力下的姿势非常合适。

真正的黑天鹅

自然打开肩膀和背部的伸展态度具有贵族的贵族感。

就像朱莉·安德鲁斯（Julie Andrews）在Yan时期中间与安妮·海瑟薇（Anne Hathaway）处于同一框架中一样，他知道谁是女王，只有一阵浪潮。

“公主日记” 2001

这种举止不受肥胖和瘦弱的限制，使美丽摆脱了客观面孔的限制，并以其方式和气质的方式抬高到人群中闪耀的钥匙。

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它引人注目，因为它直立而平静，因为它不紧绷。

对于没有系统的运动经验的人，没有特殊的生活偏爱，基本的芭蕾舞技能培训确实是一个更快的选择，但不是唯一的选择。

各种可以平衡灵活性和力量的运动可以有效地塑造健康的身体。

奠定基础后，我们将深入研究不同的舞蹈类型或健身训练。只有这样，我们才有可能创造独特的个人举止魅力。

它还可以更高地突破自己的美学限制的天花板。