Q1。如何有效地培训儿童身体健康？

答：首先，我们必须清楚体育是游戏！篮球，将球扔进篮筐，足球，将球踢进球，这都是比赛，但规则是不同的。在体育锻炼期间，可以更简单地制定规则，并且可以将体育项目修改为小型游戏，告诉他们规则和方法，以便孩子们可以在游戏过程中爱上体育。

其次，有必要创建一个环境。 Heshi不为儿童提供体育锻炼，使其成为职业运动员或参加竞争性运动比赛，但是在此过程中，将运动融入他们的生活，成为终身运动，并通过体育运动并扩大社交圈。当然，家庭也是如此。父母需要喜欢运动并营造运动氛围。他们通常带孩子去运动。当他们参加体育课或运动时，他们应该始终关注孩子。这种关注将成为一个灵感，孩子们将得到极大的满足。

Q2。对于幼儿，如何平衡训练自己与激发兴趣的戏剧？

答：在青少年的体育锻炼过程中，这是幼儿刺激兴趣的首要任务。如果这个年龄的孩子没有兴趣，他们的孩子将不参加培训。对于孩子的父母，培训本身非常重要。只有当父母看到实际培训情况时，他们才能让孩子参加培训课程。在整个过程中，我们必须首先刺激孩子的兴趣，然后达到培训效果。如何安排这两个要点，我们需要尝试更多并让经验告诉自己。

关于刺激孩子的兴趣并使其专门针对每个班级，作为教练，当他第一次获得培训计划时，他应该熟悉培训运动并为其增加不同的元素，例如比赛，小型比赛，小型比赛，通过团队合作完成的小型活动，或者为动员起来，以动员儿童并积极地参加培训，以确保培训的培训和培训，并确保培训的兴趣并有质量胜任。此外，一些教练喜欢在培训期间使用精美和时尚的东西吸引儿童。尽管他们刺激了儿童的兴趣，但尚未测试这些幻想和时尚运动的训练效果。作为青少年，他们应该选择实践和有意义的运动来训练孩子。

Q3。如何为3至6岁的儿童进行体育锻炼？

答：对于3至6岁的儿童，体育锻炼实际上等同于让儿童有目的地玩耍。这个年龄的孩子也是运动技能发展的关键时期。在此期间，学习不同的运动技能并发展不同的运动模式很重要。一般而言，孩子可以做的动作越多，协调越好。相反，孩子能做的协调越好，学习新运动的能力越强。因此，我们将让这个年龄的孩子与更多的动作接触，例如跑步，跳跃，击打，攀登，攀登，滚动，滚动和其他动作，根据这些动作将其畸形，并将其组织到Mini Games等活动中，以使孩子接触。我们所做的一切的目的是使孩子们快乐，真正地爱上运动。我希望通过这些练习，孩子们可以发展一些不同的运动技能，并为未来的运动训练或体育锻炼奠定了良好的基础。

最后，我想补充一点，对于年轻的孩子，可能需要改变培训课程的教学，需要更改培训课程的教学。例如，对于3-3岁半的年龄较小的孩子，年龄为4-4-4-4岁，年龄在5-6岁的年龄，因为我们相信1岁的差距不会对5-6岁的运动技能和运动能力开发产生太大影响。

Q4。作为十几岁的身体健身老师，您应该相信文学或实践吗？

答：关于青少年的身体健身教师应该相信文学还是相信实践，李·春莉教练告诉我们这一点：

在体育锻炼期间，您必须掌握文学和实践。

文学材料实际上是使用科学方法的高级专家总结的经验和研究。在十几岁的时候，您必须将其基于科学和高级培训的理论系统，并且观看更多的研究也将鼓舞人心。

当然，不必错过实践实践。您不仅需要练习更多的操作并积累经验，而且还需要在带领团队训练的过程中不断总结。

2015年左右，我参加了体育峰会论坛。在会议上，我询问了一位外国身体健身专家“如何快速成为一名出色的身体健身教练”。一位身体健身专家告诉我，当我接受100个身体健身专家的培训时，每个人都必须记录系统和想法。我个人认为，我们还应该从中总结并提取，收集一百个思想流派，形成自己的单词，形成我们自己的风格，系统，包括意识形态系统，教学系统，然后使用实践来测试它。

Q5。青少年如何进行体育锻炼？有什么具体计划吗？

答：让我们首先添加一个句子。在Heshi中，我们提出的培训大纲是基于一个人的长期培训计划的生活。这个周期分为两个部分，一个是终身运动，另一个是竞争性运动。终生运动是Heshi体育厅的青少年体育锻炼的最终目标。我们的培训不是要使孩子成为运动员，而是要使他们爱上运动，并能够从运动中受益。因此，我们所有的培训计划都是根据终身运动的目的进行的。

在12岁之前，我们要求孩子们练习基本的运动技能，包括运动，平衡，对象操作等。在12岁之后，您会接触特殊的运动技能。

在赫希（Heshi），7岁以前的孩子主要是练习运动，即运动。培训是通过动作模式和基本运动技能进行的，并通过多样化的运动来刺激儿童的成长和发展。 7岁以后，它主要导致表现，即运动表现。这里的运动表现主要是指Heshi身体健身大厅的测试项目，例如垂直跳跃，长跳，20米的加速度运行等。我们所有的培训内容围绕这些培训内容都围绕着这些培训，但是不同年龄段的比例是不同的。例如，年幼的孩子在班上进行的运动基本上是年龄较大的孩子的通常热身运动。因此，年幼的孩子主要是练习运动。随着年龄的增长，练习的比例将增加。

Q6。青少年体育锻炼中使用的培训设备如何使用？体重训练需要吗？

答：培训设备在青少年的体育锻炼中起着特殊的作用。对于幼儿而言，在培训过程中，设备的使用实际上是为了增加儿童对培训的兴趣，并使用一些简单的设备吸引儿童上课。然后，根据孩子的年龄，适当的设备旨在增加课程。不仅对于年龄段，而且还必须根据培训目的制定不同的计划。

在体育锻炼中，需要承重训练，但是不同年龄段儿童的标准也不同。对于年幼的孩子来说，他们只需要能够拿起玩具，或将它们抬起头部并将其放高即可。这样的重量已经达到了他们的负担。我们使用这种小负载来模拟此操作。对于年龄较大的孩子，他们可能需要快速跑步并跳远，我们必须根据他们的目的进行承重培训。

| Q7。如何成为一名少年物理教练？

Heshi将于8月初启动Heshi青年健身教师认证培训。